ダイエットの変遷
第1週 59.0kg
◇目標◇ -1.5kg
◆結果◆ -1.4kg（惜しい！）
第2週 57.6kg
◇目標◇ キープ
◆結果◆ 57.kg（good!）
第3週
◇目標◇ -1.5kg
◆結果◆ （now!）
今のところ、悪くない。
先週末から、エアロバイクを再開しているんですが、
有酸素運動は、、、腹が減ることが分かりました😂
めっちゃ食べちゃう。
第1週は食事のセーブもしつつ筋トレしてましたが、あまり苦労なく我慢！！って感じもなくできてたのに、動き出した途端、腹が減る減る。
かと思ったら生理も再開してしまいました。
ん？生理前の食欲増か？？
てことは、生理終わったら痩せ期くるのでは！？
再開後の生理からそんな急に妊娠前みたいな周期がくるのかはわからんですが、今の食欲爆増期を乗り越えねば！
昨日も我慢できてたクッキーも食べて、アイスも食べちゃったんだよな～。。
目標は達成しないと意味がないので努力あるのみ！
がんばるぞ～～！
子を産みまして。
この1年で増えた体重が勝手に落ちていくだろうと思っていたのですが、落ちません。
なぜですか？
まぁ、1年前より動かなくはなっている。筋力が明らかに減った感はあるので、筋トレは再開して、体は若干動かしやすくはなった気がする。
腰？骨盤？が痛かったのも、若干、マシにはなった。
まだ筋トレ再開して2週間目だから、、まあ。焦らずやりたいけど。。。。
性格的に一気に痩せたい！！！
今の自分のビジュが嫌いすぎて外出する気になれない！！！
辛ですから、自分磨きしないとダメなんです！
私の好きなダイエットといえば、
脂肪燃焼系のサプリやら飲んで、エアロバイク爆漕ぎ！大汗！！
なんですが、
絶賛授乳中のため、サプリは飲めない。。（たぶんダメよね、って思って飲んでない）
＆好きなタイミングでシャワー行けないので、エアロバイク乗れてない。。
いつ泣くかわからん我が子がいるので汗だくになりたくない。
髪はロングから肩まで切ったので、シャワーの手間は若干少なくなったものの、やっぱり難しい。
と、書きながら思ったけど、
最近の我が子、午前中ほぼ寝てる。。。。
もしや、これ、、いけるのでは？？
ドーピングはできないけど、有酸素運動できるチャンス is 午前中？！？！
明日はやってみよう！！！
レッツゴー！
実家は田舎です。
田舎といっても田畑しかないわけではなく、人はそこそこ居るし、車でちょっと行けば飲食店もチェーン店もちょこちょこあるような場所。
今住んでいる場所は、住み始めて10年経つのですが、実家の隣県の政令指定都市で割と街なので、実家に帰ると「不便だなぁ。」と感じることは正直結構ある。
実家の近くに住んでいる妹も妊娠中なのですが、病院に行くのに隣の市に電車で行かないといけないし、そもそも病院の選択肢が少ない。。
何かにつけて選択肢が少ないのが田舎のＢＡＤな部分。
病院で失礼な言動をする医師が居ても、「もう病院を変えよう！」とできない。ムカついても通い続けなければならない。客（患者）が減らないので病院の対応も改善はしない。。悪循環。。
辛い不妊治療を経験している妹。体外受精で授かった命を激重のつわりの中育てているが、、病院の話が聞いてて腹が立つものばかり。
体外受精自体も、やる人の技術次第みたいなところがあるらしく、採卵の段階で２，３個しか取れない・卵も育たない（＝下手くそ疑惑）、なんてこともあったらしく、遠くの評判の良い病院に変えて、やっとうまくいったらしい。
私の住んでいるところは、私が子宮筋腫手術を受けた大学病院も車で２０分ぐらいで行けるし、お世話になっている評判のいい産婦人科も車で５分で行ける場所なので、相当恵まれているかも。。
田舎ディスになったけど、田舎の良いところもたくさんあります。。
良いところ、、、
幼馴染が住んでいる。なつかしい遊び場がある。
以上。
。。
ドラマ：『じゃあ、あんたが作ってみろよ』 Xで話題になっているので気になって、まだ間に合うかな～とTver覗いたら、、
なんと４話まで全部公開中！一気に見ました。面白い！
勝男の不器用だけど一途で、周りの意見を素直に取り入れて成長していく姿、好きにならざるを得ない。
カチコチの頭の感じ、固定宮っぽいなあ～。男はこうあるべき！女はこうあるべき！で空気読めない感じ、合わせてくれる人としか一緒に居れない感じ。助言されたらとりあえずやってみる感じは、火星は活動宮？牡羊座感。応援したくなるなあ。次からも楽しみ😊
来週に迫る帝王切開、予定通りの日に生まれたら、日柱：戊寅 になり、
私が日柱：辛亥 なので、ラランドと一緒じゃね？？と思い、調べ直してみた。
サーヤ：戊寅
ニシダ：辛亥
やっぱり！😂 ってことは、良いコンビになれるかも？笑
楽しみだな。
ついでにホロスコープでも見てみた。
太陽ー木星 ０° 周りが男性だらけで納得
月ー冥王星 ９０° 母親・・・（ヒス構文
レズ人気は月とのアスペクトが多いからかなあ？
尊敬できる人が好き、地位が高い人が好き（って言ってた気がする）てのは、火星山羊座かな。
恋愛こじらせアスペクト有、
社会的に成功しているのは、、どうやって見るんだ？土星がしっかり効いてるし、努力できるよね。。
色々納得😂
あ、でも風星座が一個もない😮水が土星だけなのはなんか納得だけど、、風ないんだ、、
Xから離れていったのはそのせい？
ニシダ
太陽ー天王星・海王星１８０° 親のこと嫌い宣言（出た瞬間まんますぎてちょっと笑った）
金星ー火星 ９０° 恋愛・セックス好き。９０はゲーム感覚なのかな？
金星ー海王星 １２０° お金だらしない
見た感じ母親より父親との不和が出てる感じだけど、母親の話も良く出てるしなあ🤔
男は無条件に母親の存在がデカく内側にあるのかな。
浮気しないアスペクトがあるけど、金星火星の９０がタイトだからこっちが強いのかな？生殖に関わることだし、、
太陽月が固定宮だし、浮気しても彼女と別れないのは納得。
文学的な才能は風星座のトラインかなあ。わかんないや。笑 水星蟹座だし合わない気がする。😂
Youtubeで得てる情報しかないけど、当たってる気がする！
面白いなあ、ホロスコープ
普段ソフトコンタクトレンズを使用していますが、臨月で身体が重いのでほぼ家に籠りっきりのため、最近はメガネで過ごすことがあります。
でも１日中眼鏡でいると、頭痛と眼精疲労がすごくて、かけてられない。。🙄
ちゃんと眼鏡市場で作った２万ちょっとするメガネなんだけど、なんでだろう。
家に居てテレビかスマホを見ているだけだから、度数が強すぎるのかも、。（たしか車の運転ができる程度の度数にしたはずだし。
家で過ごす用のメガネが欲しいなあ。コンタクト入れるのはそんなに面倒ではないけれど、
というか、産休中やれることって色々あった気がするけど、もう１週間しかない😂意外と時間ないな。。
３日前から風邪症状っぽいのも出ているし、余計に何もできない。。
早く治って～🥲
いつまで暑いんじゃ～🥵と思ってたのに、急に寒くなりました笑
3日前ぐらいから、過ごしやすい温度になってきたね～、これが３ヶ月ぐらい続けばいいのにね～と夫と話していたのに、今は半袖の上にゆったりニット＆靴下で過ごしている。。ちょっと、、寒いんですけど、、
１週間後か、２週間後に迫る出産を考えると、今ある赤ちゃんの服では寒くね？となり、新生児用のあったかそうな服をポチリ。
が、しかし、
かわいすぎるのを見つけた！🐱買うか！？買うか？？！
HELLO KITTY ベビーマント(新生児-100cm)10mois.com
あああ～～～❤️❤️❤️❤️💗💞
今週のお題「お風呂アクティビティ」
お風呂、それも長風呂が好きです。
半身浴で、バスソルト入れて、水を飲みながら汗をかいて、スマホを触りながら、30分。気づくと長く入りすぎるので、毎回タイマーセットしてた⌛
結婚してからは、毎日夫と一緒に入っています。妊娠して更にコンプレックスの塊となっていく体型を見られるのが嫌だけれど、気にしないと言ってくれているし、お風呂につかりながら夫と喋っている時間はとても好き。よくしゃべる夫の話を聞いていると癒される🌿
洗う時に同時に洗うので、狭いのがちょっとストレス、、笑
最近ブリーチしてハイトーンカラーにしたので、きれいに保つために紫シャンプーなるものを使用している。
美容師さんに勧められた「クオルシア」の紫
使用感：泡立ちが悪く、都度使う量が結構必要。洗いづらい。。。🙃でも汚い金髪になるのは嫌だから使うか～、、、って感じ。。
使い始めて１週間、、頭かゆくね。。？😅、、もしや、洗えてない？？
２週間経過、、、かゆ、、うま、、、、🧟
どうにかならんかとAmazonの口コミ見てみたら、「普通のシャンプー使ってから、クオルシアを塗ってラップして放置してます！」
え？！？！マジ？
1️⃣ルベルIAUのシャンプー（リラックスメント）
2️⃣クオルシアのパープル 塗ってちょっと放置！
3️⃣ルベルIAUのトリートメント（シルキーリペア）
に変更！
３日目の本日、かゆみ、だいぶマシになってきた！
肌に合ってないのか、洗えてなくてかゆいのか、まだ様子見👀
汚い金髪にならないといいなあ～
Amazonでロジクールのきゃわいいキーボードをゲットしました。
特に意味のない出費なので堅実な夫には内緒です。🤫
ブログを更新したいけど、いちいちPCを開くのが面倒なため、iPhoneにキーボードをつなげてポチポチしようと思って買ってみた。2000円ぐらいでapple系っぽいキーボードもあったけど、JIS配列（日本語配列）じゃなかったり、不安だったので、元々持っていた Pebble Mouse ２ M350s と合わせちゃお～🥰と思い決定！
あ～んきゃわいい❤️
、、、、が、、。。
なんか上手くいかない😭
調べてみたら、なんかキーマップが違う？？
・Ctrl＋C、Ctrl＋Vとかめちゃくちゃ使うショートカットが使えない
・ローマ字／ひらがなの変換が左上でできない
・Shiftを押しながら英字を押しても大文字にならない
・・・・
私はこれまでPCはWindowsしか使ったことがなく、、iOSは違う？？
Yahoo知恵袋で質問したけど、細かく教えてもらえず、、
こんな時は！ChatGPT～！
あ、解決しました。
でもCommandじゃなくてCtrlでやりたい！
あ、はい。できました。
・ローマ字／ひらがなの変換が左上でできない
↑は解決せず。。スペースキー横の無変換・かな変換を使うことにします笑
ポチポチたのし～🥰
産休に入って半月経ったけど、未だにノースリーブ＋短パンのルフィスタイルで過ごしている。👒
気温も下がらないし、妊娠しているからか余計に体が熱い。
お腹が出ているからあまり薄着にはなりたくないのに、服を着てられない😂
amazonで物を頼んでも、ノーブラワンピース寝間着で玄関開けてしまい本当に申し訳ないと思う。笑
日光の当たらないほうの部屋で過ごしているけれど、こっちは人通りがあるのでたまに人に見られていないか心配になる。。（もちろんカーテン全開で網戸にしている）
そろそろ入院の準備もしないといけないなあ。って言いながらギリギリ行動の性格なのできっと直前まで動かない。。
それにしてもいい天気だな。
産後1ヶ月程度の寝たきり期間を実家で面倒見てもらうかどうするのか、ずーっと悩んでいました。
なぜ悩んでいるかというと、実家、ゴミ屋敷だから😂
ゴミ屋敷は大げさかもしれないですが、
・床がザラザラ
・風呂がぬるぬる、脱衣場には謎の濡れた布が散乱、脱衣場もぬるぬる
・壁紙は黄色
・片付けても一瞬でゴミが置かれる
・物を捨てられない母なので、基本的に物が多すぎる
・自立しない弟が数人同居
・もちろん全員太っている（100kg付近）
こんな感じです。。
終わってる。。
この前の休みに地元に帰る用事があったので、その時にお願いしようか、どうしようか、、実際帰ってみて、「こりゃ無理だ。」と判断。ノン帰省育児を決意したので夫へ協力要請。
なんであんなに汚い環境で生活できるのか、
昔からだけれど、年々悪化している気がする。
家が汚いのは母だけのせいではないけれど、専業主婦でコレか？料理も美味しくない、学校の制服もシワシワ、それに一言でも「もっとこうしてほしい」と言うと、ヒステリックに泣く。家事ができないのに専業主婦？努力もせず、泣く一択。
そして誰も文句を言わなく（言えなく）なった。
私と妹が弟たちにも声をかけて一気に片付けたこともあったのですが、一瞬でゴミまみれに。
今回の帰省で弟と妹と少し話をしたのですが、どうやらどこからか借金している可能性も。。。しかも弟の名前で、、？はぁ、、いい加減にしてくれ。。
この母親、、、被害者意識が強くて、会話ができなくて本当に合わないとは思っていたけど、かなりヤバいなと思い、ホロスコープポチポチ。。
ああああ～～～。。。。。。
金星♀ー海王星♆ １２０度
月☽ー冥王星♇ ９０度
母のアスペクト表はこちら↓↓
うーん。終わりですよね。私が見つけれていないヤバいアスペクトもあるかも。。
ちょっと物理的に離れることができて良かった。
この母から受け継いでいる要素が私にもあるはずなので、金星♀ー土星♄ アスペクトのある夫に倣って『ちゃんとする』を意識的にやっていこうと思います。（夫は夫でケチすぎると思うときもあるけど。）
私も木星とのイージーなアスペクトが多く、土星弱めなので、片付けは母ほどではないけれど苦手ですし。気が緩むとあ～あ、、な感じになるので。
『ちゃんとする』ぞ！
まこねえ様のYOUTUBEにて 土星ノーアスについてのお話がありましたので貼らせていただきます。
まこねえ様にドハマり中🌻
大きな変化のあった年になっている。まだ２０２５年は終わっていないのだけど。
四柱推命で言うと、日柱の辛亥に天剋地冲の辛巳年だからか、大厄の年だからか。
まず、別れたいかも、、からの妊娠が発覚。彼の転職が決まっていて、同棲・結婚するつもりだったし、避妊はしていなかった。これで全部が動き出した。
親への挨拶。私の親とは寿司屋ですんなり終わった。彼の親とはスムーズにいかなかった。
彼が電話をスピーカー状態で「合わせたい人が居る」と言うと、なぜか激しい拒否反応が返ってきた。ヒステリックに「どんな女なんだ！！何をしている人だ！なんで３０歳超えている！なんで○○市に居る！」と金切り声でまくし立て、私ドン引き。電話の向こうでは未婚の彼の姉も煽っているような声が聞こえる。私も聞いていると知らないのだろうけど、異様だった。
彼が全部に冷静に回答しても「私は会わん！！」と言い出したので、（あ～～こりゃだめだ～。歓迎されない結婚は不幸になるだけだしなあ。。）と思ってバッドに入り喧嘩したり。。
妊娠５ヶ月ごろに上司へ入籍予定と妊娠を報告。
入籍直前になったけど一応ヒステリック母親と会うことはでき、無事入籍。
他にもなんやかんやあって（書くの面倒くさくなってきた）、10月から産休、今に至る。
打ってて思ったけど、私は打った文章読み返すの面倒くさくてやりたくない。人に読んでもらう文章ではない。。鬼滅の刃をアマプラで見ながらだから、頭がごちゃごちゃしてるのかも。笑
妊娠が分かる前、他に気になる人がいたけど、直感的にこの人とは上手くいかないだろうな、と思っていたし、迷う余地が無くなって人生が一気に良い方へ動き出した。
怖いけど楽しみ。楽しみだけど怖い。
またぐちゃぐちゃな文章を書いてしまった。
主に彼氏に萎えがちである。
車に操作ミスで穴を開けらる
兄弟の常識ない行動に指摘せずに付いていく
兄弟の常識ない・・・・パート２
兄弟の嫁がマルチしてる
そういえば最初から育ち悪い行動多いな、、と悪いところに目が行くようになる
近くの違う男が気になりだす
彼氏が職場異動があり環境の変化によって不安定に（メンヘラ疑惑）
別れようと言われる（メンヘラ発作）
そういえばちょいちょい重い発言あるなと思い出す
遠距離だった彼氏が私の近くに転職を決めてしまい、数か月後退職予定を決めてしまう
彼氏の後輩が恐喝・名誉棄損で揉めて内容が低レベルすぎて引く
こんな感じ。。しんど。
今日は給湯室で彼との一連を全部知っている人たちと話していて、「別れたいかも。。」まで言ってしまった。
でも私は自分から別れを切り出せるような人間ではない気がする。本当に別れたいのかもよくわからない。
離婚も本当に本当にダメになってしまうまで決断できなかった。（友達から「もっと早く離婚してもよかったと思うよ。大事な話ができていなかったでしょう。」とあとで言われてしまった。）
最近彼からも「何も話してくれないね。」と言われたし、私は本当の腹を割った話が苦手なのかもしれない。
でも、腹を割った話をするタイミングも相手も、私が決めることだし。とも思う。
うーん。時間が進んでいくのが怖い。
なんか色々ありすぎて何から書けばいいかわからん。
うーん。ブログ書かないと。頭の中を整理しないと。
おつかれさまです。
9月に入ってから、人事異動とか、台風１０号で延期になったあれこれとか、病院とかで、忙しい。なんかずっと地に足がついていないみたい。
でもそんな時に限って、自分でも予定を作ってしまう。あるあるのやつ。
これはいい傾向なのか、逆なのか。
落ち着きのない中、忙しい週の真ん中になぜか書類の整理をした。
確定拠出型年金やら、公共料金の小さな領収書やら、車で事故した保険の書類やら。ごっちゃごちゃ。
整理したけど、結局ざっくりしかまとめていないので、たぶんまた整理しないといけないことになる。
仕事ではキッチリやれるのに、家ではなんでできないんだろう。
書類を整理する中、ノートが出てきた。
元夫の字で、２人の収入、支出の想定、お小遣い、デート代、住まいの希望、家賃、家事の分担、心構えなどが書かれていた。前にも見て、気持ちが落ちて、ノートを閉じて、書類の中に紛れ込ませていた。
そして今日もまた気持ちが落ちた。
この人を幸せにできなかったな、という自責の念に駆られて苦しくなる。
２２歳で早くに結婚したので、書いている言葉や内容も夢見心地だ。
私は結婚に夢を見ていなかったので、楽観視はしていなかったが、この人は結婚して幸せだったのだろうか。
今よりももっと幸せの感度が低かったと思う。感謝の気持ちが薄かったと思う。相手を思いやる心が無かったと思う。悪い結婚をしてしまったのはあちらではないだろうか。たぶん、本当に、そうだ。
ノートのページを破って捨てた。泣きそうだ。でも堪えた。私は加害者なのだから。泣くのはキモすぎる。
人はつらすぎる記憶は忘れて生きていく。そうしないと生きていけない。でもこの罪悪感は忘れてはいけないものだと思う。１人の人間を幸せにできなかった記憶を抱えて、誰かを愛して、あわよくば愛されて、生きていきたい。
